6 etapas para obter clareza para alcançar os objetivos da sua vida!

Quando você não sabe exatamente o que quer, como saberá quando o terá? Esse problema é exatamente o motivo pelo qual é tão importante compreender o que você deseja em sua vida. É possível obter clareza para atingir os objetivos da sua vida.

Índice

Por que obter clareza em sua vida é tão importante6 etapas práticas para obter clarezaDica do especialista: reserve o tempo necessário para encontrar a direçãoO que significa buscar clareza?Como você encontra clareza interior?Como posso obter clareza rapidamente?Artigos relacionados a como obter direção para sua vidaVocê pode viver com clareza e propósito!Às vezes, você pode sinta-se perdido na vida, flutuando. Talvez você tenha alguma ideia do que deseja alcançar ou talvez se sinta completamente sem rumo.É crucial descobrir no que você deseja focar, pois esse é o primeiro passo para alcançá-lo um dia. Você pode estar em busca de clareza nos relacionamentos, na carreira, na saúde ou em qualquer outro aspecto da vida.Se você não tiver certeza de como encontrar clareza, considere as dicas principais deste artigo. Mas primeiro, vamos discutir por que ter um propósito claro é tão importante.

Por que obter clareza em sua vida é tão importante

“Se você mirar em nada, você não acertará nada.” Shang-Chi e A Lenda dos Dez AnéisEmbora você possa tecnicamente ser capaz de atirar com uma besta com os olhos vendados e acertar alguma coisa, isso dificilmente é uma receita para segurança. Você pode acabar errando completamente o alvo.No entanto, muitos de nós abordamos nossos objetivos de carreira, metas de bem-estar físico e mental, objetivos de relacionamento e todos os outros objetivos desta forma.Se você não tem um alvo claro em mente, como tentará atingir alguma coisa? À medida que meu filho de dez anos começa a aprender tiro com arco, ele descobre que um alvo claro é essencial para o sucesso. Aqui estão algumas das razões pelas quais o foco em sua vida é tão importante.

Clareza ajuda você a saber o que deseja

Em primeiro lugar, a clareza refere-se frequentemente a uma visão distinta do futuro. Se você apenas tem uma imagem nebulosa do que deseja fazer na vida, pode ser quase impossível acabar no lugar certo.Tente descobrir algumas respostas para as perguntas: O que eu quero fazer? E quem eu quero ser?Você quer ser dona de casa por alguns anos para passar mais tempo com seus filhos? Ou construa um salário ou negócio de seis dígitos do princípio? Talvez você queira renovar uma casa de fazenda centenária com nada além do YouTube e suas próprias mãos.Quaisquer que sejam seus objetivos (obviamente, você provavelmente tem muitos), decidir o que deseja é o primeiro passo para alcançá-los. Está tudo bem se você sentir alguma confusão no início. Reservar algum tempo para identificar suas verdadeiras paixões e esperanças é como você pode encontrar clareza.

Também ajuda você a reconhecer o que não importa

Não é apenas essencial saber o que você quer, mas saber o que você não quer ou o que não importa. É tudo parte da vida intencional.Quando você estiver vagando pelos dias sem muito para mostrar, reserve um tempo para reconhecer o que é e o que não é importante. Pense nas coisas às quais você dedica a maior parte do seu tempo – elas realmente importam para você?Muitas vezes, acabamos gastando muito do nosso tempo em coisas com as quais realmente não nos importamos. Talvez nos inscrevemos em muitos comitês no trabalho ou na escola das crianças ou somos atraídos para um projeto que não é a nossa paixão.Embora não possamos escapar de todas as tarefas ou coisas desagradáveis fora da nossa zona de conforto, podemos estar mais atentos. Descubra quais tarefas estão sugando sua energia sem nenhum propósito e tente delegá-las ou abandoná-las completamente.

6 etapas práticas para obter clareza

Essencialmente, obter clareza sobre quem você é e o que realmente deseja tem a ver com prioridades. O que é mais importante e o que você pode abandonar?Como seu tempo é limitado, experimente estas etapas práticas para trazer compreensão aos seus dias e à sua vida. Isto também irá ajudá-lo a alcançar seus objetivos na vida.

1. Crie espaço para descobrir novas ideias e objetivos

Um grande primeiro passo para obter clareza é simplesmente abrir espaço para ela. Às vezes, os momentos mais sem rumo de nossas vidas são quando ficamos ocupados demais para pensar ou fazer uma pausa.Todos nós precisamos de algum espaço para respirar em nossas vidas para nos ajudar a discernir o que estamos fazendo certo e o que podemos fazer melhor.Experimente estas dicas para evitar seguir em frente por semanas ou meses.Em vez disso, você pode reservar tempo para obter clareza em sua vida.

Reserve um tempo regular para reflexão

Talvez você seja o tipo de pessoa que está sempre a todo vapor e é difícil encontrar o foco dessa forma. Todos nós precisamos refletir sobre como as coisas vão descobrir o que precisa mudar.Você pode tentar estas ideias para “Quarta-feira de Bem-Estar”, como tirar um dia de descanso ou desligar a tecnologia por um determinado período de tempo. Confira blogs e livros que ajudam você.Se você é uma mulher que pensa: “Não tenho como simplesmente fazer uma pausa”, então você precisa de uma pausa mais do que ninguém!Basta começar tão pequeno quanto necessário. Escolha um horário semanal ou diário regular para refletir sobre sua vida e seus objetivos.Você pode tentar meditação, mas não se assuste com esse termo. Para você, a reflexão pode significar focar em uma meta específica ou relembrar como foi cada dia ou semana.Provavelmente há muitos pequenos períodos de tempo em qualquer semana em que você poderia reservar alguns minutos ou uma hora para reflexão. Ou se você deseja um grande “tempo para mim”, faça um planeje um fim de semana preguiçoso para recarregar e encontrar o foco.

Aproveite o registro no diário

O registro no diário pode ser uma excelente ferramenta quando se busca clareza. Escrever em um diário nos ajuda a processar o que está acontecendo aqui e agora, a sonhar com o futuro e a refletir sobre o passado. O registro no diário é uma ótima forma de autocuidado.Há muitos benefícios para registrar no diário, como acompanhar seu progresso, aumentar sua confiança e encontrar inspiração.Depois de reservar um período de tempo todos os dias ou todas as semanas, você pode usar o registro no diário durante esse período. Quer você escreva parágrafos longos, opte por frases curtas ou use um diário com marcadores, coloque suas ideias no papel.Se você não sabe por onde começar, confira estes 60 avisos de diário para autodescoberta. Aposto que você descobrirá muito sobre si mesmo se nunca praticou um diário antes, e esse foco o ajudará a atingir seus objetivos.

Organize para criar espaço físico

Além de criar espaço mental, você também pode dedicar algum tempo limpando o espaço físico. Se você precisa de motivação para organizar, imagine o quanto as coisas em sua casa podem adicionar estresse e confusão à sua mente.Por que não começar eliminando algumas coisas que não estão servindo para você? Experimente esvaziar uma gaveta ou armário, descartando o desnecessário e reorganizando apenas o essencial.Um dos principais princípios de felicidade da guru da felicidade Gretchen Rubin é que “A ordem exterior contribui para a calma interior.” Mesmo que você não ache que a desordem o incomoda, você pode se surpreender ao ver como uma casa ou escritório mais limpo pode ajudá-lo.

2. Busque clareza por meio dos relacionamentos

Os relacionamentos são um ótimo recurso para obter clareza. Por mais importantes que sejam suas crenças, as pessoas em sua vida podem oferecer uma visão incrível sobre quem você é.

Os amigos podem ajudá-lo a se ver com mais clareza

Além de passar algum tempo registrando e refletindo sobre si mesmo, reserve um tempo para ouvir seus amigos. Seja por meio de uma ligação semanal do Zoom, um almoço presencial ou até mesmo mensagens de texto durante a semana, os amigos podem ajudar a obter clareza.Infelizmente, você pode ter sido queimado no passado por amigos que não apoiam. Essas experiências dolorosas podem ter levado você a se afastar dos amigos verdadeiros. Procure aqueles que podem ajudá-lo a ver quem você é e determinar seus próximos passos na vida.Qualquer que seja a circunstância da vida sobre a qual você não tenha certeza, queridos amigos podem dar conselhos. Muitas vezes eles conseguem ver além dos seus pontos cegos, aquelas áreas onde você não consegue ver seu talento tão claramente quanto os outros.Talvez um amigo o lembre de algo que você adorava fazer quando era mais jovem. Um parente pode ajudá-lo a imaginar novas possibilidades para o futuro.Não se esqueça de estabeleça limites em suas amizades. Você ainda está no banco do motorista; você está apenas pedindo a amigos para ajudá-lo.

Passe tempo com pessoas que desafiam você

Você pode encontrar o foco prestando atenção em quem está passando o tempo. Talvez você tenha um amigo de confiança que nem sempre lhe diz tudo o que você quer ouvir.Mas o conselho dela é sempre dado pensando nos seus melhores interesses. Esse é o amigo que você deseja manter por perto! Ela definitivamente pode ajudá-lo a encontrar clareza em sua vida e em suas escolhas.Cuidado com amigos tóxicos, no entanto. Quando digo para procurar aqueles que o desafiam, quero dizer apenas pessoas que amam você e podem lhe dar uma visão sobre si mesmo.Considere conversar com uma irmã, uma velha amiga, uma avó, uma prima, uma colega de trabalho, o que você quiser. As pessoas que o desafiam podem empurrá-lo para fora do que é confortável ou fácil. Eles podem ajudá-lo tomar a decisão de correr o risco– mas não um tolo.Um verdadeiro amigo pode ajudá-lo a decidir quais riscos vale a pena correr para melhorar sua vida.

3. Obter clareza é mais fácil com hábitos saudáveis

Ao pensar nessas etapas, lembre-se dos hábitos saudáveis ​​que você é responsável por construir para si mesmo.Pode parecer tão simples, mas às vezes todos negligenciamos o autocuidado e os comportamentos saudáveis. Ações saudáveis ​​são hábitos fundamentais.

Durma bastante

Um componente essencial de um estilo de vida saudável – que afeta seu foco e sua vida – é o sono. Desenvolver uma rotina de sono melhor é talvez o aspecto mais importante do criando uma semana de autocuidado (que você esperançosamente seguirá com uma vida inteira de autocuidado).Dormir o suficiente e de alta qualidade pode melhore sua atenção e concentração, junto com a memória, a capacidade de resolver problemas, a criatividade, a forma como processamos emoções e o julgamento, de acordo com a The Sleep Foundation.Todos esses aspectos também não parecem importantes para obter clareza em sua vida?Muitos de nós estamos privados de sono. Se você não está dormindo o suficiente, tente estabelecer um horário regular para dormir e cumpra-o. Outros bons hábitos de higiene do sono incluem deixar o telefone fora do quarto e desligar as telas uma hora antes de dormir.

Coma uma dieta saudavel

Comer uma dieta bem balanceada também é crucial para ser mais feliz e produtivo. Você pode encontrar o foco com mais frequência se abastecer seu corpo com coisas boas que o ajudam a funcionar corretamente.Isso é não é fácil seguir um plano alimentar saudável ou até mesmo evitar comer demais ou comer em resposta ao estresse.Tente fazer algumas pequenas mudanças, como trocar refrigerante ou álcool por água ou adicionar um vegetal a cada refeição. Não estou gritando com você aqui: comer de forma saudável é uma luta para toda a vida e as escolhas de cada dia fazem a diferença.Cada pequena decisão de fazer algo de bom para o seu corpo pode ajudar a orientá-lo para a próxima escolha saudável.

Mova-se mais

E, claro, na trifeta de hábitos saudáveis, acrescente “Mova-se mais!” à sua lista de coisas para fazer. A atividade física é um maneira de investir em si mesmo.O exercício irá ajudá-lo a se fortalecer fisicamente, mas também traz benefícios para a saúde mental. Obter clareza pode ser mais fácil se você fizer dos exercícios uma parte do seu dia.O exercício pode ajudá-lo controle de peso, saúde do cérebro e redução da ansiedade. Se você não tiver certeza de quais exercícios são adequados, experimente-os até encontrar alguma forma de movimento que você adora e fará regularmente.Talvez você goste de ioga, caminhadas na floresta, Zumba, softball, levantamento de peso… essa é a ideia.Se estou trabalhando em casa, às vezes faço uma pausa para fazer algumas flexões ou caminhar pelo quintal. Essa pequena pausa permite que minha mente se desvie de outras tarefas e, quando retorno, sou mais capaz de me concentrar e resolver problemas.

A meditação pode ser um hábito útil

Se você nunca experimentou a meditação, você pode tentar. Aproveite gratuitamente aplicativos como Calma ou canais do YouTube sobre meditação para maneiras rápidas e fáceis de começar.Admito que sou um novato total na meditação, mas tento ocasionalmente para me ajudar a acalmar minha mente. Muitas pessoas dirão que aprender como encontrar clareza pode ser uma ótima estratégia.

4. Concentre-se nas suas prioridades para poder realizar o que é mais importante

Clareza é outra forma de definir suas prioridades. Descubra o que é mais importante para você e corra atrás dessas coisas. Todo o resto é secundário.Você pode determinar que sua família é sua prioridade número um (a maioria das pessoas acredita nisso). E, claro, você precisa dedicar tempo ao trabalho, aos relacionamentos, à saúde e a outros objetivos.

Defina seus objetivos e quanto tempo eles levarão

Você pode ter objetivos de longo prazo, bem como metas de médio prazo e metas de curto prazo. Concentre-se primeiro nos objetivos principais e depois divida-os em partes administráveis ​​da vida.Você pode ler blogs de definição de metas para obter inspiração se não tiver certeza de como definir metas. Primeiro, tente manter seus objetivos gerenciáveis ​​e certifique-se de que eles estejam sob seu controle.É melhor não definir metas como “Escrever um livro best-seller”, porque a venda do seu livro não é algo que você possa controlar. Mas metas como “Escrever 500 palavras por dia” ou “Participar de um grupo de escritores” são administráveis ​​e não dependem de fatores externos.Não tenha medo de grandes objetivos audaciosos e peludos, qualquer! Considere estes principais objetivos de vida que você não alcançará em algumas semanas ou meses, mas que podem inspirá-lo a se esforçar e progredir.

Determine por que você deseja atingir esses objetivos

À medida que você trabalha para obter clareza, você precisará pensar no seu “porquê”. Se um determinado objetivo vier à mente, como “Economize $ 5.000 em 3 meses”, pense em razões concretas pelas quais você deseja fazer isso.O raciocínio por trás disso é simples. Alcançar metas nem sempre é fácil, e compreender por que uma meta é importante para você o ajudará quando as coisas ficarem difíceis.Seja bem específico sobre o porquê. Como você se sentirá ao atingir esse objetivo? Como isso mudará sua vida ou o futuro de sua família?Por exemplo, se você está economizando uma entrada, imagine o tipo de casa que comprará um dia. Se você sonha em tirar um mês de folga no próximo verão, imagine as atividades divertidas que você poderá realizar durante esse período.Você pode manter seus objetivos em mente anotando-os em um lugar de destaque, aprendendo como criar um quadro de visãoou compartilhando-os nas redes sociais. Junto com a meta, inclua imagens ou palavras sobre como alcançá-la tornará a vida melhor.

Diga não às coisas que não atendem aos seus objetivos principais

Você vai querer começar a dizer “não” para algumas coisas. Se uma atividade não ajuda você a alcançar seus objetivos mais preciosos, talvez seja hora de desistir dela.Depois de se concentrar no que importa, você aprenderá como dizer não. Você não precisa fazer tudo! Tenha isso em mente quando uma tarefa puder impedir você de atingir seus objetivos principais.Você pode até precisar dizer não a coisas que são boas em teoria, mas que simplesmente não lhe servem neste momento.Por exemplo, enquanto escrevo um romance (meu objetivo de vida), tenho que dizer não a outras atividades que possam ser divertidas, como aulas de cerâmica.Um exemplo financeiro é que se você está trabalhando para se livrar das dívidas, você precisará dizer não a muitos gastos. Depois de trabalhar em seu orçamento e dívida, você pode concentrar toda a sua renda onde ela precisa: pagar dívidas.

5. Não espere pela clareza perfeita antes de começar

“Não deixe que o perfeito seja inimigo do bom.”Essa citação foi atribuído a Voltaire e reafirmado por muitos pensadores sábios. Isso me lembra que é mais importante começar do que ter tudo planejado.

Vença a procrastinação para sempre

Muitas vezes, procrastinamos a realização das coisas porque tememos não fazê-las com perfeição. Talvez você tenha tido essa experiência com um objetivo importante de vida. Você considera isso tão importante que fica paralisado e não começa.Quando você adia fazer o que é mais importante por medo ou ansiedade de que não será perfeito, você não vai a lugar nenhum. Enquanto isso, o tempo passa e, de repente, você percebe que está na mesma posição de um ou dez anos antes. Não espere para sempre!

Comece com passos de bebê

Uma boa estratégia para descobrir o que você quer é começar aos poucos. Embora a reflexão seja importante, às vezes você precisa começar com um pequeno passo.Por exemplo, você pode sentir que o que realmente deseja é estudar para uma nova carreira. Mas se essa carreira exige anos de estudo e muito dinheiro, não deixe que isso o desencoraje de tentar. Comece com uma aula ou estágio e veja como vai a partir daí.Há muito a ser dito sobre a melhoria de 1% diariamente. Saiba disso mini metas podem ser benéficas, também, e às vezes você precisa dar um passo antes que o próximo fique claro.

6. Experimente e ajuste seus objetivos periodicamente

Andar de mãos dadas com o início imperfeito é o plano de que você ajustará seus objetivos ao longo do tempo. Você pode aprender como criar metas para hoje, começar a trabalhar em suas metas e descobrir que essas metas não se enquadram exatamente no que você deseja.Tudo bem! A vida é uma experiência e você pode tentar coisas, falhar (ou mudar de ideia) e tentar novamente. O importante é seja consistente em alcançar seus objetivos.

Aprenda e mude um pouco todos os dias

Todos os dias da sua vida, você pode crescer e mudar um pouco. Você pode usar essas dicas para inspire mudanças em sua vida. Use suas experiências, continue avaliando sua vida e encontre clareza para o momento presente, e faça ajustes conforme avança.Não é fácil, mas pode abrir seus olhos para quando chegar a hora de mudar. Certas fases da sua vida exigirão mais foco na carreira, enquanto outras podem ser mais focadas na família. A vida não permanece a mesma ano após ano, e você também não.

Mudar seus objetivos não é um fracasso

Você precisa perceber que, depois de progredir, seus objetivos podem mudar com o tempo. É importante aceitar isso como parte do processo.Eu li alguns blogs sobre pessoas que tentaram viajar em tempo integral, talvez em um trailer ou no exterior. Às vezes, eles adoravam, mas outros descobriam que estavam prontos para voltar para casa depois de alguns meses. Essas pessoas não falharam, no entanto!Não há nada de errado em dar um grande salto e descobrir que o resultado não foi o que você esperava. Você vai aprenda a viver conscientemente e fazer ajustes.

Dica do especialista: reserve o tempo necessário para encontrar a direção

Se você está se debatendo ou lutando para alcançar metas significativas, vale a pena dedicar algum tempo para obter clareza na vida. A maioria de nós enfrenta períodos de confusão, quando perseguimos muitos objetivos ao mesmo tempo ou nos sentimos sem rumo sem um objetivo. Ao usar essas dicas para melhorar a saúde e a satisfação geral, você ganhará foco em todas as áreas da vida. Sua vida é importante demais para ser ignorada sem objetivos específicos em sua mente, então use a clareza para faça seu plano de vida. Lembre-se de que você traz presentes únicos a este mundo e, ao compreender como usá-los, poderá causar impacto no mundo mais rapidamente.

O que significa buscar clareza?

Se você não tiver certeza de como ou por que buscar clareza, pense nisso como encontrar um foco na vida. Quer você se sinta perdido em geral ou apenas em uma área específica, você pode descobrir o que realmente deseja.Você pode olhar para blogs inspiradores ou livros de autoajuda para mulheres para ajudá-lo com suas ambições. Outras maneiras de encontrar o foco incluem conversar com seus entes queridos, limpar a bagunça de sua casa ou tentar algo completamente novo.É um processo contínuo de autodescoberta. Isso ajuda a garantir que você não esteja simplesmente navegando pela vida, o que pode levar ao arrependimento no futuro.

Como você encontra clareza interior?

Não existe uma resposta certa sobre como encontrar clareza interior. Talvez você esteja procurando se concentrar no que você tem mais talento para fazer em sua carreira. Ou você não tem certeza se é hora de deixar um relacionamento doloroso.Encontrar a clareza interior exige que você se aprofunde e olhe para dentro. Se você deseja mais direção em sua vida, deve sentar e pensar um pouco. Quer isso signifique simplesmente sentar em algum lugar com um diário ou tentar caminhar na floresta, fique quieto.Ninguém mais pode realmente dizer o que você precisa ou deseja. Portanto, não tenha medo de ficar sozinho com seus pensamentos e descobrir seus objetivos.

Como posso obter clareza rapidamente?

Não quero ser deprimente, mas pode não haver uma solução rápida para maior clareza. Claro, seria ótimo se você tentasse meditar uma vez e, nos primeiros cinco minutos, experimentasse um raio de clareza.No entanto, há uma boa chance de que encontrar o foco não aconteça rapidamente. Basta estar aberto a tudo o que vier à sua mente e disposto a mudar à medida que aprende e cresce.Uma boa maneira de se concentrar rapidamente é criar espaço físico. Limpe sua mesa, por exemplo, antes de se sentar para definir metas. A ausência de papéis aleatórios pode ajudá-lo a concentrar sua mente.À medida que você obtém orientação sobre o que realmente deseja, você também pode comece a tentar os melhores métodos de manifestação para ajudá-lo a chegar lá.

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Você pode viver com clareza e propósito!

Finalmente, não tenha medo de buscar o que você realmente ama.Essa é provavelmente uma das partes mais difíceis de alcançar a clareza: perceber o que você quer, mas depois encontrar coragem para ir atrás disso. Você pode não lutar contra a confusão, mas sim com a crença de que merece o que deseja.Lembre-se de ouvir a si mesmo conforme você passa cada dia, e você encontrará o foco para continuar trabalhando para alcançar seus objetivos.Se você decidir quais metas financeiras deseja perseguir, poderá experimentar nosso cursos de finanças online gratuitos.A postagem 6 etapas para obter clareza para alcançar os objetivos da sua vida! apareceu primeiro em Finanças para garotas inteligentes.https://www.clevergirlfinance.com/getting-clarity/ Autor: Kate Underwood